每到換季時刻，關於頭皮護理的相關問題總會雪片般的飛來，就像惱人的頭皮屑ㄧ樣!身在亞熱帶地區的我們，因為氣候和體質的關係，每個人多少都會碰與頭皮健康有關的小煩惱？ 
常見的問題包含頭皮屑、頭皮長痘痘、頭皮癢、不斷落髮等等。而頭皮屑是怎如何產生？怎麼治療？與頭皮護理的關聯性是什麼？
都是常見熱門問題，眼看馬上就要進入換季時刻！ 
今天就讓我們用5分鐘一起來看看這些有關「頭皮屑」&「頭皮護理」的重要的小知識吧！！

• 頭皮屑的形成的常見主要原因？以及頭皮屑的緩解方式？

  肌膚敏感
  可能因為選擇不適合的護髮or染燙產品以致過於刺激造成。
  緩解方式：挑選產品屬性較溫和的洗髮精，並暫時停止染燙行為，盡量降低對肌膚的刺激。
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  發炎反應
  刺激性飲食、作息不當、生活壓力等原因造成，此時頭皮會過度出油、紅腫，並且伴隨偏黃色的皮屑。
  緩解方式：嘗試調整作息、情緒以及適當的飲食習慣，並且持續觀察，若一段時間都未改善，建議近快就醫。
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  清潔不當
  過度清潔或沖洗不乾淨而造成。過度清潔時頭皮的角質層容易損害，使頭皮過於乾燥敏感，而無法抵抗外來刺激物質(汗水、髮品、過度髒污等），而清潔不夠時可能會導致油脂與老廢角質堆積，進而產生頭皮屑。
  解決方式：先瞭解頭皮屬性，並且選擇適合自己的洗髮精，若是頭皮油脂分泌旺盛，建議選擇清潔力較強的產品並且定期做頭皮去角質療程。
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  疾病與感染
  漏脂性皮膚炎、濕疹、乾癬等原因造成，與一般細小的頭皮屑不同，通常是整塊的片狀出現。
  緩解方式：近快就醫，配合醫生建議的療程與藥用性質的洗護產品。
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  季節交替
  季節轉換時天氣變動較大，肌膚來不及適應，而短暫造成皮屑問題。
  緩解方式：可至做頭皮檢測清楚目前頭皮狀況後，選擇合適的頭皮護理療程，可有效改善。

• 頭皮護理很重要嗎？為什麼需要頭皮護理呢？

  非常的重要！日常的頭皮護理除了可以避免頭皮疾病產生，對於頭髮的生成也有極大的幫助！前幾篇文章有提到，染燙成功的重要關鍵在於髮質的條件，想要養出一頭「亮麗秀髮」就必需擁有「健康快樂的頭皮」！想讓髮型永遠亮麗，細心呵護頭皮絕對是最重要的第一步驟! 
  
  

• 什麼時候會需要「頭皮護理」呢？ 

  頭皮護理就像是肌膚保養一樣，在日常生活中就要定期進行，當出現頭皮屑、頭皮搔癢、頭皮痘痘等情況時，代表頭皮健康已經亮紅燈，此時除了需要加強護理之外，也須視情況請求專業醫師的協助，避免耽誤就醫時間哦!

• 多久需要做一次「頭皮護理」呢？

  正常的頭皮角質代謝為28天一個週期，建議可依照頭皮代謝週期，每月定期怎進行哦！
  另外除了頭皮保養之外，建議護髮與頭皮護理可以輪替的方式進行，因為頭髮沒有自行修復的能力，所以需要靠外力來維護，照顧頭皮健康的同時也要兼顧秀髮的亮麗哦！  

• 頭皮護理包含哪些內容？去角質等是否於頭皮護理呢？

  「去角質」療程其實只是頭皮護理的其中一個部分，而正規的頭皮護理在施作前需要先做專業的頭皮檢測，依照頭皮屬性(乾性、油性、混合等)挑選合適的護理方式及項目，其中包含完整的頭皮與頭髮清潔、頭皮穴道按摩、保濕、去角質、油水平衡等等，而以上這些項目並非每個人都適用，任何操作前都需要瞭解自己並且正確的使用產品，才能讓效果發揮到最大效益哦！

• 如何挑選合適的頭皮護理產品呢？

  承上題，其實挑選任何的髮品，最重要的是先瞭解自己的頭皮與頭髮屬性！再針對不同狀態選擇合適的產品才能真正有效的解決問題，另外因為頭皮算是身體敏感脆弱的肌膚，所以產品部分也建議選擇低刺激、溫和、味道療癒舒適的產品才能達到真正的放鬆哦！

• 合適的心情、緩和的情緒、才是頭皮健康的真正關鍵

  最後Lost N Found Hair的芳療師也想特別和大家分享，曾經在考取日本東京全方位沙龍品牌uka的芳療師認證時學習到，施作頭皮護理療程的時，要先將自己的心情好好整理調適到最佳狀態，才能帶給體驗者真正平靜舒適的療癒感受，從產品的味道、音樂的挑選、環境的氛圍都是在做頭皮護理時不可忽略的細節，想要達到深層的放鬆，身體與心靈的結合是非常重要的，而多數頭皮的問題其實都和情緒與作息有著極大的關聯。

最後也提醒正在閱讀文章的你們，如果碰到難纏的頭皮問題，更多時候除了看醫生與保養之外，最重要的是要時常關注自己的情緒與生理，並且學習好好的療癒自己，只要心情好了，身體與頭皮自然就能快樂起來囉！